Armenia Blackouts LogoArmenia Blackouts Logo

Частицы pm2.5 и pm10 и их влияние на здоровье

Твердые частицы (particulate matter, PM) — это микроскопические частицы в воздухе, размер которых меньше 10 микрометров (PM10) и 2.5 микрометров (PM2.5). Эти частицы раздражают дыхательные пути, вызывают кашель, ухудшение симптомов астмы и бронхита, а также увеличивают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. PM2.5 особенно опасны, так как могут попадать в кровоток через легкие.

Основными источниками в Армении считаются выхлопные газы автомобилей, сжигание твёрдого топлива (дрова, уголь), промышленное производство и пыль с дорог и окружающих горных ландшафтов.

Для определения уровня опасности для здоровья американское агентство AirNow разработало методику вычисления индекса качества воздуха US AQI, который используется и на нашем сайте.

Индекс качества воздуха US AQI

AQI pm2.5, µg/m³ pm10, µg/m³ Рекомендации
0–50 0.0-9.0 0-54

Чистый воздух

Воздух чистый, риск минимален. Никаких ограничений, наслаждайтесь свежим воздухом.

pm2.5: 0.0-9.0 µg/m³, pm10: 0-54 µg/m³
51–100 9.1-35.4 55-154

Умеренное загрязнение

Качество воздуха удовлетворительное, но возможно небольшое влияние на чувствительных к загрязнению людей.

pm2.5: 9.1-35.4 µg/m³, pm10: 55-154 µg/m³
101–150 35.5-55.4 155-254

Опасный для чувствительных людей

Лица с хроническими заболеваниями могут почувствовать ухудшение состояния. Дети, пожилые и люди с проблемами дыхания должны избегать длительных нагрузок на улице.

pm2.5: 35.5-55.4 µg/m³, pm10: 155-254 µg/m³
151–200 55.5-125.4 255-354

Вредный воздух

Негативное влияние на здоровье любых людей и особенно на группы риска. По возможности избегайте физической активности на улице. Уязвимым группам желательно оставаться в помещениях. В помещениях рекомендуется использовать очистители воздуха.

pm2.5: 55.5-125.4 µg/m³, pm10: 255-354 µg/m³
201–300 125.5-225.4 355-424

Очень вредный воздух

Серьезное влияние на здоровье всех жителей. Оставайтесь дома, используйте очистители воздуха. На улице надевайте респираторы с защитой от мелких частиц.

pm2.5: 125.5-225.4 µg/m³, pm10: 355-424 µg/m³
301+ 225.5+ 425+

Чрезвычайно опасное загрязнение

Критическое состояние воздуха, угроза здоровью всех жителей. Избегайте выхода на улицу. Плотно закрывайте окна и двери. Обязательно используйте респираторы с защитой от мелких частиц и очистители воздуха.

pm2.5: 225.5+ µg/m³, pm10: 425+ µg/m³

Краткосрочные эффекты твердых частиц

  • Раздражение дыхательных путей: сухость, кашель, ощущение першения в горле.
  • Проблемы с глазами: зуд, покраснение, ощущение песка.
  • Снижение физической активности: чувство усталости, слабость из-за ухудшения насыщения крови кислородом.
  • Обострение астмы: увеличение частоты и тяжести приступов.

Долгосрочное влияние твердых частиц на здоровье

  • Болезни дыхательной системы: хронический бронхит, эмфизема, астма.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, увеличение риска инфаркта и инсульта из-за изменений в кровеносных сосудах.
  • Некоторые вещества, содержащиеся в PM2.5 (например, бензопирен), обладают канцерогенными свойствами, увеличивая риск рака легких.
  • Исследования связывают длительное воздействие PM2.5 с ухудшением когнитивных функций и повышенным риском нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
  • Ухудшение здоровья детей: замедление роста легких, повышенная вероятность респираторных инфекций.

Группы риска

  • Дети: их дыхательная система активно развивается, и PM могут нанести необратимый вред.
  • Пожилые люди: хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые и дыхательные проблемы, усугубляются из-за PM.
  • Люди с хроническими заболеваниями: астма, бронхит, сердечно-сосудистые болезни делают их более уязвимыми.
  • Беременные женщины: воздействие PM2.5 связано с риском преждевременных родов, низким весом при рождении и замедленным развитием плода.

Что делать?

Источники информации

Вопросы и комментарии